Développer l’Estime de Soi

Développer l'Estime de Soi

 

L'Estime de Soi est l'évaluation que fait un individu de sa propre valeur.

L'objectif de cet atelier est de rebooster la vôtre et de commencer le chemin de votre propre découverte.

Nous aborderons l'Estime de Soi sous les formes théoriques et pratiques.

Tout d'abord, nous ferons la différence entre Estime de Soi et Confiance en Soi, et regarderons de quoi est constituée notre structure psychique.

Ensuite, nous ferons des exercices afin de :

  • Trouver vos valeurs
  • Faire le point sur vos réussites
  • prendre conscience de vos points forts et de vos talents

Pour finir, vous élaborerez votre plan d’actions pour développer votre propre valeur.

 

Niveau Pré-requis: aucun

Important: il est recommandé de venir avec un cahier, une règle, un crayon à papier, une gomme et une calculatrice